斯蒂芬·霍金曾經說過：“智慧并不能決定你的生存，適應才能。”生活中我們會面臨各種各樣的挑戰。而適應力，就是我們在面對這些挑戰時所必備的武器。

一、具備高適應力的人都有哪些表現？

高適應力的人能夠快速接受新事物，適應新環境。

他們樂于接受挑戰，善于抓住機遇。

杰夫·貝佐斯是亞馬遜的創始人，他從一個在線售書的網站成功將公司轉型為全球最大的電商平臺。隨后，又將公司的業務擴展到云計算、數字娛樂等領域。

這種適應和引導市場變化的能力使得亞馬遜成為全球最成功的公司之一。

高適應力的人能夠控制和調整自己的情緒

他們在面對壓力和挑戰時，不會過度焦慮和恐懼，而是能夠保持冷靜和理智。

正如美國總統羅斯福的名言：“我們唯一需要恐懼的，就是恐懼本身。”

高適應力的人具有解決問題的能力

他們能夠在不確定的環境中找到自己的定位和方向，他們在變化中尋找機遇，在困難中尋找解決之道。

二、普通人如何提高自身適應力？

每個人的適應力都在不同人生經歷中養成、積累，漸漸出現高低之分。

而適應力越高的人，越容易掌握生活的主動權。

如何提高適商，不妨試試下面的方法。

建立積極的心態

人生中，我們不能事事順心，便只能事事適應。

在順境中，保持低調，不迷失自我；在逆境中，調整心態，不自我否定。

心無彈性的人，經不起風吹草動，不能開創自己的人生。

而心理彈性好的人，則什么日子都能過，且能活出生命的光彩。

持續學習

“有成長心態的人認為自己的能力是可以發展的，而不是固定的。”

提高適應力需要我們要持續學習，不斷提升自己的知識和技能，以適應新的技術、新的環境。

不斷求新求變

很多時候，限制我們人生發展的，不是當下的處境，而是對熟悉環境的依賴。

生活從來不會遵從某個人的愿望發展，改變才是永恒的。

求新需要勇氣，改變或許失敗，但勇于改變，人生才有更多可能。

真正有所成就的人，從來不會安于現狀，而是在主動求新求變中實現破局。

此外，嘗試做到下面的這些事，有助于你成為一個具有高適應力的人：

面對困難時，能夠保持足夠的冷靜；

遇到突發事件保持沉著冷靜；

能夠接受凡事都會發生變化的事實；

能夠快速接受與整合新的信息；

即便失敗也能從中得到收獲；

能從不同角度看待問題；

保持思維靈活，具有創造力；

能以靈活方式應對變化，并且愿意不斷嘗試新方法。

蘇軾有詞曰：“試問嶺南應不好，卻道：此心安處是吾鄉。”

雖然在我們的生活中，有些變化不可逆，但通過不斷的自我完善去適應，人生之路依然能走得更遠。